笔趣阁 > 甜宠蜜爱：首席别硬来 > 第五十四章 到
第五十四章 到
推荐阅读：神印王座II皓月当空、深空彼岸、明克街13号、弃宇宙、夜的命名术、最强战神、全职艺术家、重生之都市仙尊、花娇、特种奶爸俏老婆
笔趣阁 www.bqg16.com，最快更新甜宠蜜爱：首席别硬来最新章节！
“一起什么？”南宫傲天见允儿一口气说了这么多一起，心里很不是滋味，虽然这滋味他不知道从何而来。
“没有了。”允儿看到南宫傲天那本来就不热的脸又冷了几分，立刻打住了。
“你们还真能耐，从今天起，你跟着我训练，陆允儿——”
“到——”
“立正，向右转，目标训练场！”
“是——”
允儿本以为今天不需要训练了，谁知道这变态说变脸就变脸，这脸变得比秋天的云还要快。
允儿没有想到的是，南宫傲天带她来的训练场竟然是一个一眼望不到边的湖边，她不知道这在湖边能训练啥。
“陆允儿，你不是能下河摸鱼虾吗？今天你就给大伙摸几斤鱼虾加菜。”南宫傲天看着这片大湖对允儿说道。
“报告首长，我身上不方便，不能下河。”
“身上不方便？不能下河？”
“嗯，不能。”
“真不能？”
“真不能。”
“那行，你去那边的树林给我掏几窝鸟蛋，给大伙加餐。”
“报告首长……”
“又怎么啦？”
“鸟是自然界的朋友，是受保护的动物，我们不能破坏自然生物。”
“好，很好，按照你这样解释，今天你就不用训练了？”
“也不是，我们可以训练跑步，一千米，一千五百米……”
“一千米？一千五百米那叫训练？”
“怎么不叫训练，训练必要时也是要松弛有度的，不能一味的强训练，一味的强训练就好比一根绷紧的橡皮筋一样，指不定他就嘣的一声断了。”
不管南宫傲天说什么允儿总是找各种理由不去训练，因为她今天的身上实在是不舒服，随便动动就会热、流、直、下，这要是再训练的话，这裤子可就真的报销了。
“行，那就让你松弛有度，跟我去健身房。”南宫傲天已经彻底的被允儿搞得没脾气了。
“去健身房干嘛？”
“拉力器五百个，那个松弛有度。”
“……”教官也太狠了吧，这个叫松弛有度？允儿泪了。
好吧，看在这个只是做手上是运动，允儿也就算了，反正逃脱不了训练，也许这个是最好的选择了。
“一、二、三、四……一百……一百五……哎哟！”
允儿越拉越没有力气了，就连手都抬不起来了，一个不小心，拉力器把她的衣服给夹住了，顺便夹了她一点肉肉，这才忍不住“哎哟”一声。
本来就没有力气的允儿，被这么一夹，就更加的没有力气去解开夹在胸、前衣服上的拉力器了。
于是今天允儿的训练在她胸、前的衣服被夹了几次之后结束了，五百个终究没有完成。
“停，今天到此为止，明天继续！”南宫傲天见允儿实在是不行了，也就宣布结束了。
毕竟他已经打算准备接受允儿了，允儿以后就是他的人了，这训练不能少，但是也不能再不顾一切的把她往死里训练了，他要改变训练方式。
这改变训练方式还没有方案，所以他决定回去好好的研究，研究一套属于允儿的训练方式。
允儿听到可以休息了，手一松，拉力器又夹在了她胸前的衣服上了，这次真是的一点力气都没有了。
她干脆用求助方式看着南宫傲天，“教官，麻烦你帮我把这个拿下来。”
南宫傲天看了允儿一眼，走了过去，拿起拉力器两段一拉，拉力器就从允儿的身上掉落下来，允儿也在拉力器的一松之中倒退一步。
累啊，真累！
这手又不是她的了。
“那个药水还有没有？”南宫傲天拿着拉力器看似淡淡的问道，其实言语之中已经有了一丝关怀。
药水？
允儿想起来了，那个药水很好用，上次的腿就靠那个药水了，不然早废了了。
只是那药水……
对了，她那天让胡莉莉帮她擦来着，然后她就睡着了，药水也就不知道哪里去了。
允儿抬眼，可怜兮兮的看着南宫傲天摇了摇头，“药水没有了。”
“跟我来吧！”
他就知道允儿不知道那药水的珍贵，胡用乱放的，这药水可是世上买不到的，是他们家的华叔专门研制出来的。
华叔知道他训练时会经常受伤，才特地研制了这些非常好用的药水，一擦就见效。
允儿唯唯诺诺的跟在南宫傲天的身后，来的南宫傲天的宿舍，南宫傲天指了指桌前的椅子，“你坐好。”
允儿很听话的走到椅子边，因为她突然感觉今天的教官怪怪的，怎么不那么凶了呢？
允儿带着一种疑惑的心情，在椅子上坐了下来，手因为疼痛，成自然垂直，动也不能动，只要稍稍一动就疼得要命。
南宫傲天拉开其中一个抽屉，里面竟然有各种各样的药，他拿出其中一瓶药水递给允儿，“拿好，这个药水的华叔制作的，你要保存好了慢慢用。”
允儿对于南宫傲天的突然变化，实在是有点不太习惯，眨巴眨巴这双眼看着教官，并没有伸手去接，不是她不想接，是她的手抬不起来。
“咳咳……”
南宫傲天干咳两声，似乎才想起来允儿的手举不起来，于是他拿着药，在手上转了转，“如果你不介意，我帮你擦。”
尴尬，羞射，不是他的风格，即使有，他也不会表现出来。
“好。”允儿却一点都不客气，既然他要帮忙那就帮好了，上次腿都给他擦了，如今的手还有什么好纠结的。
不过这家伙擦药的功夫确实有两下子，比胡莉莉擦起来舒服多了。
得到了允儿的允许，南宫傲天就把药瓶打开了，和上次一样，先把允儿把上衣脱了……
“喂，你想要干嘛？”允儿见南宫傲天动手脱她的衣服，她手无法动，嘴却是还可以说话的。
“当然是脱衣服了。”南宫傲天却是脸不变色，心不跳，依旧把允儿的上衣给脱了，只留里面短袖的汗衫。
他这才拿起药水倒在手上搓了一下，然后在放到允儿的手臂上轻轻地搓起来。
允儿为自己的胡思乱想的小心思感觉有点不好意思，她明明知道他帮她擦药，刚刚还想到哪里去了。
“一起什么？”南宫傲天见允儿一口气说了这么多一起，心里很不是滋味，虽然这滋味他不知道从何而来。
“没有了。”允儿看到南宫傲天那本来就不热的脸又冷了几分，立刻打住了。
“你们还真能耐，从今天起，你跟着我训练，陆允儿——”
“到——”
“立正，向右转，目标训练场！”
“是——”
允儿本以为今天不需要训练了，谁知道这变态说变脸就变脸，这脸变得比秋天的云还要快。
允儿没有想到的是，南宫傲天带她来的训练场竟然是一个一眼望不到边的湖边，她不知道这在湖边能训练啥。
“陆允儿，你不是能下河摸鱼虾吗？今天你就给大伙摸几斤鱼虾加菜。”南宫傲天看着这片大湖对允儿说道。
“报告首长，我身上不方便，不能下河。”
“身上不方便？不能下河？”
“嗯，不能。”
“真不能？”
“真不能。”
“那行，你去那边的树林给我掏几窝鸟蛋，给大伙加餐。”
“报告首长……”
“又怎么啦？”
“鸟是自然界的朋友，是受保护的动物，我们不能破坏自然生物。”
“好，很好，按照你这样解释，今天你就不用训练了？”
“也不是，我们可以训练跑步，一千米，一千五百米……”
“一千米？一千五百米那叫训练？”
“怎么不叫训练，训练必要时也是要松弛有度的，不能一味的强训练，一味的强训练就好比一根绷紧的橡皮筋一样，指不定他就嘣的一声断了。”
不管南宫傲天说什么允儿总是找各种理由不去训练，因为她今天的身上实在是不舒服，随便动动就会热、流、直、下，这要是再训练的话，这裤子可就真的报销了。
“行，那就让你松弛有度，跟我去健身房。”南宫傲天已经彻底的被允儿搞得没脾气了。
“去健身房干嘛？”
“拉力器五百个，那个松弛有度。”
“……”教官也太狠了吧，这个叫松弛有度？允儿泪了。
好吧，看在这个只是做手上是运动，允儿也就算了，反正逃脱不了训练，也许这个是最好的选择了。
“一、二、三、四……一百……一百五……哎哟！”
允儿越拉越没有力气了，就连手都抬不起来了，一个不小心，拉力器把她的衣服给夹住了，顺便夹了她一点肉肉，这才忍不住“哎哟”一声。
本来就没有力气的允儿，被这么一夹，就更加的没有力气去解开夹在胸、前衣服上的拉力器了。
于是今天允儿的训练在她胸、前的衣服被夹了几次之后结束了，五百个终究没有完成。
“停，今天到此为止，明天继续！”南宫傲天见允儿实在是不行了，也就宣布结束了。
毕竟他已经打算准备接受允儿了，允儿以后就是他的人了，这训练不能少，但是也不能再不顾一切的把她往死里训练了，他要改变训练方式。
这改变训练方式还没有方案，所以他决定回去好好的研究，研究一套属于允儿的训练方式。
允儿听到可以休息了，手一松，拉力器又夹在了她胸前的衣服上了，这次真是的一点力气都没有了。
她干脆用求助方式看着南宫傲天，“教官，麻烦你帮我把这个拿下来。”
南宫傲天看了允儿一眼，走了过去，拿起拉力器两段一拉，拉力器就从允儿的身上掉落下来，允儿也在拉力器的一松之中倒退一步。
累啊，真累！
这手又不是她的了。
“那个药水还有没有？”南宫傲天拿着拉力器看似淡淡的问道，其实言语之中已经有了一丝关怀。
药水？
允儿想起来了，那个药水很好用，上次的腿就靠那个药水了，不然早废了了。
只是那药水……
对了，她那天让胡莉莉帮她擦来着，然后她就睡着了，药水也就不知道哪里去了。
允儿抬眼，可怜兮兮的看着南宫傲天摇了摇头，“药水没有了。”
“跟我来吧！”
他就知道允儿不知道那药水的珍贵，胡用乱放的，这药水可是世上买不到的，是他们家的华叔专门研制出来的。
华叔知道他训练时会经常受伤，才特地研制了这些非常好用的药水，一擦就见效。
允儿唯唯诺诺的跟在南宫傲天的身后，来的南宫傲天的宿舍，南宫傲天指了指桌前的椅子，“你坐好。”
允儿很听话的走到椅子边，因为她突然感觉今天的教官怪怪的，怎么不那么凶了呢？
允儿带着一种疑惑的心情，在椅子上坐了下来，手因为疼痛，成自然垂直，动也不能动，只要稍稍一动就疼得要命。
南宫傲天拉开其中一个抽屉，里面竟然有各种各样的药，他拿出其中一瓶药水递给允儿，“拿好，这个药水的华叔制作的，你要保存好了慢慢用。”
允儿对于南宫傲天的突然变化，实在是有点不太习惯，眨巴眨巴这双眼看着教官，并没有伸手去接，不是她不想接，是她的手抬不起来。
“咳咳……”
南宫傲天干咳两声，似乎才想起来允儿的手举不起来，于是他拿着药，在手上转了转，“如果你不介意，我帮你擦。”
尴尬，羞射，不是他的风格，即使有，他也不会表现出来。
“好。”允儿却一点都不客气，既然他要帮忙那就帮好了，上次腿都给他擦了，如今的手还有什么好纠结的。
不过这家伙擦药的功夫确实有两下子，比胡莉莉擦起来舒服多了。
得到了允儿的允许，南宫傲天就把药瓶打开了，和上次一样，先把允儿把上衣脱了……
“喂，你想要干嘛？”允儿见南宫傲天动手脱她的衣服，她手无法动，嘴却是还可以说话的。
“当然是脱衣服了。”南宫傲天却是脸不变色，心不跳，依旧把允儿的上衣给脱了，只留里面短袖的汗衫。
他这才拿起药水倒在手上搓了一下，然后在放到允儿的手臂上轻轻地搓起来。
允儿为自己的胡思乱想的小心思感觉有点不好意思，她明明知道他帮她擦药，刚刚还想到哪里去了。