第68章 请做好截图的准备
推荐阅读：神印王座II皓月当空、深空彼岸、明克街13号、弃宇宙、夜的命名术、最强战神、全职艺术家、重生之都市仙尊、花娇、特种奶爸俏老婆
笔趣阁 www.bqg16.com，最快更新直播之我们要逆袭最新章节！
“家里有称体重的电子称吧？”将食品都收集起来后倪习问道。
“有。”蓝月有些不舍的从那堆食品上收回目光，应了声，跑到卧房左边的房中拿出了一台电子称。
这台电子称呈四方形，一看就很结实。
倪习亲自试了下，见电子称功能没问题，便对着镜头道：“在这一季直播中，我的主要任务是帮助蓝月逆袭。大家都看到了，以蓝月目前的体形，要想帮她逆袭，就必须先帮她减肥。所以，减肥将是我们前中期直播的主要内容。”
“今天是我帮助蓝月逆袭的第1天，同样也是她在我的帮助下开始减肥的第1天，所以我要记录下她现在的体重。不仅如此，以后每天我都要量一下她的体重，要用清清楚楚的数据让大家看到蓝月体重是如何减下来的。”
“有兴趣的观众朋友请做好截图的准备，如果一直观看下去，将每天蓝月量体重的截图放在一起，相信最后你会看到一个奇迹正在眼前产生哦。”
说完，倪习示意蓝月上电子称。
蓝月稍稍犹豫，还是脱掉拖鞋，赤脚踩上了电子称。
不用说，小智就将镜头对准了电子秤上的数据，并拉近放大。于是，直播间中的观众都可以看到那组数据在急剧变化，呼吸间就从最初的0.00kg变成了最后稳定下来时的124.65kg。
看到这组数据，倪习稍稍一愣，然后感觉很不满意。
他看向蓝月，问：“你在资料里面不是说体重250斤吗？现在怎么不到250？”
蓝月肥肥的脸上再次露出尴尬之色，扭捏的了下，小声道：“我早上忍着没吃早饭···”
“没吃早饭？”倪习讶然，随即就从那堆食物中拿出一个面包和一瓶牛奶，塞到蓝月手上，正气凛然地道：“不吃早饭怎么行呢？这样对胃不好。我可不想帮你减了肥，结果却弄坏了你的身体。”
蓝月听到这话，瞬间就感动了，一手拿着面包，一手拿着牛奶，被肥肉挤成一条线眼睛看着倪习直要滴眼泪，声音也凝噎了，道：“倪大，谢谢你···”
瞧见蓝月这样子，倪习有点受不了了，当即催促道：“赶紧吃啊。”
“嗯嗯嗯。”蓝月点点头，就准备下电子称吃东西。
结果倪习却拦住了她，道：“就站在电子称上吃。”
“啊？”蓝月讶然出声，有些不理解，可瞧见倪习严厉的目光便不敢多问，老老实实的站在电子称上啃面包喝牛奶。
不过，想到要减肥，蓝月只啃了几口垫吧了下空空的胃就停了下来，违心地道：“倪大，我吃饱了。”
“你吃饱了？”这回轮到倪习讶然了，他瞅了瞅蓝月的大肚子，又瞅了瞅电子称上数字，立马皱眉道：“你这么大肚子，怎么可能吃这么一点就饱了嘛，继续吃。”
“倪大，你太体贴了，呜呜···”蓝月真感动得要哭了，于是继续啃面包喝牛奶。
然而，正当蓝月准备放开肚皮将面包牛奶都解决以报答倪习的体贴时，却听倪习大喝一声：“停！不要吃了！”
“怎么了？”蓝月愕然不解。
她低头一看，却见倪习正看着电子秤上那个125kg的数据露出满意的笑容，喃喃自语道：“250斤，这才符合资料上的数据嘛。”
这一瞬间，蓝月才明白倪习为什么让她吃面包喝牛奶，不由有种想要昏厥的冲动。同时又一次对自己的选择产生了怀疑——这样的一位教练真能帮自己把体重减下来？
直播间——
“噗！笑喷！”
“就知道倪大没那么好心。”
“非得让女神体重达到250啊（大笑表情）。”
“倪大过分了啊。”
“蓝月怒了：我一屁股坐死你”
“倪大是来逗比的，不是来帮人减肥的（大笑）。”
西狱3送主播一辆保时捷！
潇逍飞雪送主播一辆兰博基尼！
···
“看”到直播间弹幕议论纷纷，调侃间多是对他能否帮助蓝月减肥成功的质疑和嘲笑声，倪习并没有在意。有美体光环在手他根本不怕蓝月减不了肥，所以根本没必要在意那些小事。
记录了蓝月今天量体重的数据和时间，倪习便摆了摆手，道：“把你手上的面包、牛奶都解决掉吧，不然浪费了。”
蓝月这时候心里很是有些不爽，心想：让我吃我就吃，反正直播减肥效果不好你比我更丢人，哼哼。
愤怒之下，蓝月很快将面包牛奶都吃完了，只觉得心情比之前饥饿时好多了，肥肥的脸上也不由露出满足的笑容。
心情好了，蓝月就把刚才的不愉快放到了一边，问道：“倪大，接下来我们干嘛呀？”
倪习指了指冰箱道：“你冰箱里吃的都没了，可接下来一日三餐我都要在你家里吃，当然是去买些食材充实冰箱了。”
蓝月想起那天在倪习家吃的午饭，不由眼睛一亮，问道：“那是不是以后每吨饭都是你来做啊？”
“我不做你会做吗？”倪习反问，随即又道：“饭菜是我做，不过买食材的钱可得你出。”
“我出钱是应该的。”蓝月高兴的点头。
“那你准备下跟我出门吧。”倪习又道。
“啊？”蓝月肥肥的脸上露出惊讶和不情愿的表情，“我也要去呀？”
很明显，出门对于已成为死宅的蓝月来讲是件相当抵触的事情。
“你必须要去，因为这也是训练内容之一。”倪习一本正经的道，“你既然自己减肥过很多次，应该知道最科学的减肥方法就是从饮食、运动和生活作息三方面着手。”
“其中，养成良好的饮食习惯，不仅有助于减掉体重，更重要的是能够帮助遏制体重增加，保持优美体形。而良好的饮食习惯，其中就包括自己上街买菜——总不能你减肥成功后还老让我给你做饭菜吧？”
听了倪习的话，蓝月只觉得好有道理，一时间竟然无言以对。
于是，她只好老老实实的换了双帆布鞋，和倪习一起出门上街。
为了避免不方便，这一次倪二狗被留在了蓝月家中。
出门后，直播间镜头在逆袭的指示下再一次出现黑屏，等三人上了车才恢复。这个时候，蓝月挤在SUV后面第一排，已经是气喘嘘嘘，全身汗如雨下了。
直播间——
“真的要带着女神去买菜呀？”
“湿身言秀惑，搜不鸟了。”
“女神在脚踹~”
“楼主上注意力都在哪里？”
“总觉得倪大带女神买菜目的不单纯（坏笑表情）。”
···
【继续求收藏，求推荐，求点击，求各种支持！】
“家里有称体重的电子称吧？”将食品都收集起来后倪习问道。
“有。”蓝月有些不舍的从那堆食品上收回目光，应了声，跑到卧房左边的房中拿出了一台电子称。
这台电子称呈四方形，一看就很结实。
倪习亲自试了下，见电子称功能没问题，便对着镜头道：“在这一季直播中，我的主要任务是帮助蓝月逆袭。大家都看到了，以蓝月目前的体形，要想帮她逆袭，就必须先帮她减肥。所以，减肥将是我们前中期直播的主要内容。”
“今天是我帮助蓝月逆袭的第1天，同样也是她在我的帮助下开始减肥的第1天，所以我要记录下她现在的体重。不仅如此，以后每天我都要量一下她的体重，要用清清楚楚的数据让大家看到蓝月体重是如何减下来的。”
“有兴趣的观众朋友请做好截图的准备，如果一直观看下去，将每天蓝月量体重的截图放在一起，相信最后你会看到一个奇迹正在眼前产生哦。”
说完，倪习示意蓝月上电子称。
蓝月稍稍犹豫，还是脱掉拖鞋，赤脚踩上了电子称。
不用说，小智就将镜头对准了电子秤上的数据，并拉近放大。于是，直播间中的观众都可以看到那组数据在急剧变化，呼吸间就从最初的0.00kg变成了最后稳定下来时的124.65kg。
看到这组数据，倪习稍稍一愣，然后感觉很不满意。
他看向蓝月，问：“你在资料里面不是说体重250斤吗？现在怎么不到250？”
蓝月肥肥的脸上再次露出尴尬之色，扭捏的了下，小声道：“我早上忍着没吃早饭···”
“没吃早饭？”倪习讶然，随即就从那堆食物中拿出一个面包和一瓶牛奶，塞到蓝月手上，正气凛然地道：“不吃早饭怎么行呢？这样对胃不好。我可不想帮你减了肥，结果却弄坏了你的身体。”
蓝月听到这话，瞬间就感动了，一手拿着面包，一手拿着牛奶，被肥肉挤成一条线眼睛看着倪习直要滴眼泪，声音也凝噎了，道：“倪大，谢谢你···”
瞧见蓝月这样子，倪习有点受不了了，当即催促道：“赶紧吃啊。”
“嗯嗯嗯。”蓝月点点头，就准备下电子称吃东西。
结果倪习却拦住了她，道：“就站在电子称上吃。”
“啊？”蓝月讶然出声，有些不理解，可瞧见倪习严厉的目光便不敢多问，老老实实的站在电子称上啃面包喝牛奶。
不过，想到要减肥，蓝月只啃了几口垫吧了下空空的胃就停了下来，违心地道：“倪大，我吃饱了。”
“你吃饱了？”这回轮到倪习讶然了，他瞅了瞅蓝月的大肚子，又瞅了瞅电子称上数字，立马皱眉道：“你这么大肚子，怎么可能吃这么一点就饱了嘛，继续吃。”
“倪大，你太体贴了，呜呜···”蓝月真感动得要哭了，于是继续啃面包喝牛奶。
然而，正当蓝月准备放开肚皮将面包牛奶都解决以报答倪习的体贴时，却听倪习大喝一声：“停！不要吃了！”
“怎么了？”蓝月愕然不解。
她低头一看，却见倪习正看着电子秤上那个125kg的数据露出满意的笑容，喃喃自语道：“250斤，这才符合资料上的数据嘛。”
这一瞬间，蓝月才明白倪习为什么让她吃面包喝牛奶，不由有种想要昏厥的冲动。同时又一次对自己的选择产生了怀疑——这样的一位教练真能帮自己把体重减下来？
直播间——
“噗！笑喷！”
“就知道倪大没那么好心。”
“非得让女神体重达到250啊（大笑表情）。”
“倪大过分了啊。”
“蓝月怒了：我一屁股坐死你”
“倪大是来逗比的，不是来帮人减肥的（大笑）。”
西狱3送主播一辆保时捷！
潇逍飞雪送主播一辆兰博基尼！
···
“看”到直播间弹幕议论纷纷，调侃间多是对他能否帮助蓝月减肥成功的质疑和嘲笑声，倪习并没有在意。有美体光环在手他根本不怕蓝月减不了肥，所以根本没必要在意那些小事。
记录了蓝月今天量体重的数据和时间，倪习便摆了摆手，道：“把你手上的面包、牛奶都解决掉吧，不然浪费了。”
蓝月这时候心里很是有些不爽，心想：让我吃我就吃，反正直播减肥效果不好你比我更丢人，哼哼。
愤怒之下，蓝月很快将面包牛奶都吃完了，只觉得心情比之前饥饿时好多了，肥肥的脸上也不由露出满足的笑容。
心情好了，蓝月就把刚才的不愉快放到了一边，问道：“倪大，接下来我们干嘛呀？”
倪习指了指冰箱道：“你冰箱里吃的都没了，可接下来一日三餐我都要在你家里吃，当然是去买些食材充实冰箱了。”
蓝月想起那天在倪习家吃的午饭，不由眼睛一亮，问道：“那是不是以后每吨饭都是你来做啊？”
“我不做你会做吗？”倪习反问，随即又道：“饭菜是我做，不过买食材的钱可得你出。”
“我出钱是应该的。”蓝月高兴的点头。
“那你准备下跟我出门吧。”倪习又道。
“啊？”蓝月肥肥的脸上露出惊讶和不情愿的表情，“我也要去呀？”
很明显，出门对于已成为死宅的蓝月来讲是件相当抵触的事情。
“你必须要去，因为这也是训练内容之一。”倪习一本正经的道，“你既然自己减肥过很多次，应该知道最科学的减肥方法就是从饮食、运动和生活作息三方面着手。”
“其中，养成良好的饮食习惯，不仅有助于减掉体重，更重要的是能够帮助遏制体重增加，保持优美体形。而良好的饮食习惯，其中就包括自己上街买菜——总不能你减肥成功后还老让我给你做饭菜吧？”
听了倪习的话，蓝月只觉得好有道理，一时间竟然无言以对。
于是，她只好老老实实的换了双帆布鞋，和倪习一起出门上街。
为了避免不方便，这一次倪二狗被留在了蓝月家中。
出门后，直播间镜头在逆袭的指示下再一次出现黑屏，等三人上了车才恢复。这个时候，蓝月挤在SUV后面第一排，已经是气喘嘘嘘，全身汗如雨下了。
直播间——
“真的要带着女神去买菜呀？”
“湿身言秀惑，搜不鸟了。”
“女神在脚踹~”
“楼主上注意力都在哪里？”
“总觉得倪大带女神买菜目的不单纯（坏笑表情）。”
···
【继续求收藏，求推荐，求点击，求各种支持！】