第五章 炼劲第一式
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摇摇头，将脑海中的这些念头甩出去。真正需要关注的人只有沈荣，需要关注的事情则是学武，其他的根本无需关注。
这个世界的武学应该算是外功，就算是号称核心之法的呼吸炼劲之法，也只是强壮身体。练到最为高深之处，也仅仅只是由外而内练出一缕内息。
而且，这一缕内息还不受人为控制，流转于躯体之内，强化着躯体内脏。
这都是季真从纯阳劲的秘籍上获得的知识。
沈荣正式开始教季真武学。
“首先教你呼吸炼劲之法，此法乃是核心之法。没有此法，就算是学会了掌法，也无法将掌法的威力发挥出来。”
“飞燕就是如此，她的呼吸炼劲之法修炼不到家，但却对掌法招式有着不小的爱好。只是，女子劲道本就不比男人，炼劲之法更是不到家，她一掌拍出去，即便是拍中了，却也没有多大的力道。”
“所以，切记，炼劲之法为重，掌法为辅。”
季真认真的听着，点点头，“我懂得。”
沈荣见季真一脸严肃，心中暗自点头，确定他是认真学武的，也就开始了下面教导。
“炼劲之法以呼吸为主，动功和静功为辅。不管是动功还是静功，都讲究呼吸的协调。呼吸配合着肢体的动作，每一次呼吸，都是将劲力传遍全身，以劲力强化身体。”
“动功在前，静功在后。动功是锻炼身体大块部位，一旦有成，可以看出明显的效果。或行走稳重，或轻身提纵，或声若洪钟。”
“而静功则是细微之处显功力，关节、手指、脚趾，皮肤等等这些细微之处的变化，都是无比重要的。甚至于，深入与内脏，达到内外一体之效果。”
“动功于锻造，静功于雕琢；动功于明显，静功于细微；动功于外在，静功于内脏；动功于力量，静功于控制。”
“总之，动功在前，静功在后，两者相互配合，才能将炼劲之法修炼到高深之处，练出一缕内息。”
沈荣说的是理论纲领，几乎就是将整个炼劲之法剖析开来。
“你跟我来。”
沈荣带着季真来到后院内的一块空地，在空地之上东南角，有着一排排的木桩钉入地下，高低不同，木桩的距离也不统一。
“练桩？”季真心中很是疑惑，但却没有说出来。这种练武的方式，他到是在武侠影视之中看到不少。
沈荣脚步一踏，整个人便跳跃而起，站立在木桩之上。“现在，我交给你的是纯阳动桩功。”
“练武之人，和人比斗，什么最重要？不是劲力，也不是掌法，刀法或者暗器，而是。。。下盘！”
“下盘不稳，任你劲力强横也没有，自身被一推就倒，再强的劲道都发挥不出来。”
“而这动桩功，一则能练劲，二则能练下盘，三则练你的反应力。”
“看好了！”
稍微的讲解了一番，沈荣的身体开始动了起来。而此时，季真也是目不转睛的看着沈荣的身体动作，将其牢牢的记在脑海。
只见沈荣自上而下，头部，胸口，双手，腰部，双腿，双脚，无一不在运动！
双腿双脚在木桩之上左右挪移，或大步迈动，或细脚轻点。而随着下半身的运动，扯动起其腰部，顺着脚下的力量传递而上，腰部一上一下，间或起伏而动，好似坐在马上一般。
力量再往上，则是肩膀和双手，肩膀高低起伏，双手随之摆动，好似波浪一般，看起来很是好笑。
但，看到这样一幕的季真并没有笑。因为，在他的眼中，他看的是整体，此刻的沈荣虽然动作模样好似十分滑稽，但却是十分的和谐。
力从地起，一步步的借助于骨骼之力传递到全身各处。而身躯的不时起伏，则是截下这一小段的力量，将其润滑入肌肉和关节之中，让这两部分也达到锻炼的目的。
如此一来，以至于力量传递到了颈部大脑之时，已经所剩无几，不会对身体造成伤害。
而这还未完，在旧力将逝，而新力未生之际。沈荣胸腔鼓起，一口深吸气，犹如风箱一般，将空气拉入身体。
然后，身躯动作徒然加快，于木桩之上脚步频繁交错，腰间左右转动，双手上下挥舞，好似在舞动着一套掌法一般。
但，季真知道，这不是掌法，这仅仅只是动桩功而已，之前如流水，此时如泄洪。
正所谓，有得必有失。有存储，自然就有释放，前面力量传递，将整个躯体都锻炼了一番，而此时的这徒然加速，便是将躯体力量释放出来。
砰！砰！砰！
空气震动，在沈荣的动作之下，发出沉闷的声响。
呼！
身躯停止，刚才深吸了这一口气，缓缓的呼了出来，于空气之中能看到好似一道烟尘笔直的射出。
虽然缓慢，但凝而不散！
然后，重复之前的动作，如此反复循环。三遍之后，沈荣从木桩之上跳了下来。
“可看清楚了？”
季真点了点头，然后又摇了摇头，“只看懂了一半。”
“哈哈哈。”沈荣笑道，“很好，能看懂一半已经很不错了。”
“秘籍只是秘籍，真正的练武，还是需要师傅的指导，以及亲身的体验才行。”
“慢慢来，这只是呼吸炼劲之法的第一式，后面还有三十五式动作，练武是不能着急的。”
季真点点头，心道果然练武是要从小抓起的。这一套三十六式呼吸炼劲之法就不是短时间能够练成的。
就算是练成了，在往后的日子里，还需要每日的打磨，不进则退。
“王振威能够在年轻一辈之中武功顶尖，果然不全是主角光环天赋好，暗中吃的苦，做的努力，可不比他人少。”
“不怕别人天赋好，就怕天赋好的人还比你努力。”
深吸一口气，季真将自己的心思集中在了自己的学习生涯之上。
“来，你上去试一试。”
“啊？现在就上木桩？”季真问道，“不需要先在地面上适应一番吗？”
沈荣摇摇头，“只有痛苦，才能记忆深刻。在木桩上，你会时不时的摔下来，这有助于你加深记忆。”
摇摇头，将脑海中的这些念头甩出去。真正需要关注的人只有沈荣，需要关注的事情则是学武，其他的根本无需关注。
这个世界的武学应该算是外功，就算是号称核心之法的呼吸炼劲之法，也只是强壮身体。练到最为高深之处，也仅仅只是由外而内练出一缕内息。
而且，这一缕内息还不受人为控制，流转于躯体之内，强化着躯体内脏。
这都是季真从纯阳劲的秘籍上获得的知识。
沈荣正式开始教季真武学。
“首先教你呼吸炼劲之法，此法乃是核心之法。没有此法，就算是学会了掌法，也无法将掌法的威力发挥出来。”
“飞燕就是如此，她的呼吸炼劲之法修炼不到家，但却对掌法招式有着不小的爱好。只是，女子劲道本就不比男人，炼劲之法更是不到家，她一掌拍出去，即便是拍中了，却也没有多大的力道。”
“所以，切记，炼劲之法为重，掌法为辅。”
季真认真的听着，点点头，“我懂得。”
沈荣见季真一脸严肃，心中暗自点头，确定他是认真学武的，也就开始了下面教导。
“炼劲之法以呼吸为主，动功和静功为辅。不管是动功还是静功，都讲究呼吸的协调。呼吸配合着肢体的动作，每一次呼吸，都是将劲力传遍全身，以劲力强化身体。”
“动功在前，静功在后。动功是锻炼身体大块部位，一旦有成，可以看出明显的效果。或行走稳重，或轻身提纵，或声若洪钟。”
“而静功则是细微之处显功力，关节、手指、脚趾，皮肤等等这些细微之处的变化，都是无比重要的。甚至于，深入与内脏，达到内外一体之效果。”
“动功于锻造，静功于雕琢；动功于明显，静功于细微；动功于外在，静功于内脏；动功于力量，静功于控制。”
“总之，动功在前，静功在后，两者相互配合，才能将炼劲之法修炼到高深之处，练出一缕内息。”
沈荣说的是理论纲领，几乎就是将整个炼劲之法剖析开来。
“你跟我来。”
沈荣带着季真来到后院内的一块空地，在空地之上东南角，有着一排排的木桩钉入地下，高低不同，木桩的距离也不统一。
“练桩？”季真心中很是疑惑，但却没有说出来。这种练武的方式，他到是在武侠影视之中看到不少。
沈荣脚步一踏，整个人便跳跃而起，站立在木桩之上。“现在，我交给你的是纯阳动桩功。”
“练武之人，和人比斗，什么最重要？不是劲力，也不是掌法，刀法或者暗器，而是。。。下盘！”
“下盘不稳，任你劲力强横也没有，自身被一推就倒，再强的劲道都发挥不出来。”
“而这动桩功，一则能练劲，二则能练下盘，三则练你的反应力。”
“看好了！”
稍微的讲解了一番，沈荣的身体开始动了起来。而此时，季真也是目不转睛的看着沈荣的身体动作，将其牢牢的记在脑海。
只见沈荣自上而下，头部，胸口，双手，腰部，双腿，双脚，无一不在运动！
双腿双脚在木桩之上左右挪移，或大步迈动，或细脚轻点。而随着下半身的运动，扯动起其腰部，顺着脚下的力量传递而上，腰部一上一下，间或起伏而动，好似坐在马上一般。
力量再往上，则是肩膀和双手，肩膀高低起伏，双手随之摆动，好似波浪一般，看起来很是好笑。
但，看到这样一幕的季真并没有笑。因为，在他的眼中，他看的是整体，此刻的沈荣虽然动作模样好似十分滑稽，但却是十分的和谐。
力从地起，一步步的借助于骨骼之力传递到全身各处。而身躯的不时起伏，则是截下这一小段的力量，将其润滑入肌肉和关节之中，让这两部分也达到锻炼的目的。
如此一来，以至于力量传递到了颈部大脑之时，已经所剩无几，不会对身体造成伤害。
而这还未完，在旧力将逝，而新力未生之际。沈荣胸腔鼓起，一口深吸气，犹如风箱一般，将空气拉入身体。
然后，身躯动作徒然加快，于木桩之上脚步频繁交错，腰间左右转动，双手上下挥舞，好似在舞动着一套掌法一般。
但，季真知道，这不是掌法，这仅仅只是动桩功而已，之前如流水，此时如泄洪。
正所谓，有得必有失。有存储，自然就有释放，前面力量传递，将整个躯体都锻炼了一番，而此时的这徒然加速，便是将躯体力量释放出来。
砰！砰！砰！
空气震动，在沈荣的动作之下，发出沉闷的声响。
呼！
身躯停止，刚才深吸了这一口气，缓缓的呼了出来，于空气之中能看到好似一道烟尘笔直的射出。
虽然缓慢，但凝而不散！
然后，重复之前的动作，如此反复循环。三遍之后，沈荣从木桩之上跳了下来。
“可看清楚了？”
季真点了点头，然后又摇了摇头，“只看懂了一半。”
“哈哈哈。”沈荣笑道，“很好，能看懂一半已经很不错了。”
“秘籍只是秘籍，真正的练武，还是需要师傅的指导，以及亲身的体验才行。”
“慢慢来，这只是呼吸炼劲之法的第一式，后面还有三十五式动作，练武是不能着急的。”
季真点点头，心道果然练武是要从小抓起的。这一套三十六式呼吸炼劲之法就不是短时间能够练成的。
就算是练成了，在往后的日子里，还需要每日的打磨，不进则退。
“王振威能够在年轻一辈之中武功顶尖，果然不全是主角光环天赋好，暗中吃的苦，做的努力，可不比他人少。”
“不怕别人天赋好，就怕天赋好的人还比你努力。”
深吸一口气，季真将自己的心思集中在了自己的学习生涯之上。
“来，你上去试一试。”
“啊？现在就上木桩？”季真问道，“不需要先在地面上适应一番吗？”
沈荣摇摇头，“只有痛苦，才能记忆深刻。在木桩上，你会时不时的摔下来，这有助于你加深记忆。”